Fitness

Schudnij i popraw kondycję

Zajęcia fitness to szereg różnorodnych ćwiczeń, które wykonywane są w rytm muzyki. Istnieje wiele rodzajów zajęć fitness. Od aerobiku przez zajęcia mające na celu ujędrnienie pośladków, osiągnięcie płaskiego brzucha czy ogólną poprawę sprawności fizycznej poprzez trening obwodowy. Niektóre zajęcia fitness zawierają w sobie elementy tańca, są również takie, które odbywają się w wodzie. Fitness to wiele różnorodnych zajęć, dlatego łatwo je dopasować do poszczególnych upodobań.