Bieganie

Bieg po zdrowie

Coraz popularniejsze staje się bieganie w naszym kraju, świadczy o tym choćby zwiększająca się liczba wszelkiego rodzaju maratonów i półmaratonów, które organizowane są w całej Polsce.

W bieganiu bowiem nie zawsze chodzi o to, aby być najszybszym, czasem liczy się pokonywanie własnych barier. Przebiegnięcie maratonu jest przecież nie lada wyczynem, którego wielu nie udaje się osiągnąć. Bieganie to nie tyko szybkość, to również zwłaszcza w przypadku maratonów – wytrzymałość. Niezależnie jednak od tego czy biegamy ze względu na modę, dla medali czy dla pokonywania własnych słabości – dobrze, że to robimy, bo ruch to zdrowie